ЗМІСТ ПРОГРАМИ

Тема 1. Основи професійного вигорання
Тема 2. Діагностика та профілактика професійного вигорання
Тема 3. Техніки стрес-менеджменту
Тема 4. Управління робочим процесом для зниження стресу

Очікувані результати навчання

Знання:
Теоретичні основи професійного вигорання: симптоми, причини, наслідки.
Методи діагностики емоційного вигорання.
Техніки зниження рівня стресу та профілактики вигорання.
Уміння:
Виявляти ознаки професійного вигорання у себе та інших.
Розробляти індивідуальні плани профілактики вигорання.
Використовувати техніки релаксації, медитації, mindfulness.
Навички:
Саморегуляція та управління емоціями.
Організація робочого процесу з урахуванням балансу між роботою та особистим життям.
Формування здорового психологічного клімату в колективі.